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BIEN MANGER ÇA S’APPREND !

Bien manger, ça s'apprend ! - Larousse - 9782035966568 -

J’explique à mes enfants et je révise en même temps

COHEN Jean-Michel
LAROUSSE, 2019

J’explique à mes enfants et je révise en même temps C’est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ?
Ca sert à quoi les vitamines ?
Dans quels aliments les trouve-t-on ?
Quelles sont les  » bonnes graisses  » ?
Est-il vrai que l’on peut retrouver du sucre dans des plats industriels salés ?
Ce n’est pas toujours facile de répondre aux questions des enfants sur l’alimentation.

on a parfois oublié les bases du bien manger.
C’est en discutant avec ses petits-enfants que le Dr Jean-Michel Cohen a eu l’idée d’un guide familial sur la nutrition.
Vous trouverez dans cet ouvrage : – Comment expliquer simplement à votre enfant les règles d’une alimentation saine (quels sont ses besoins, quel chemin prennent les aliments, le rythme des repas.

et réviser vos connaissances.
– Comment composer au mieux avec les aliments industriels (lesquels choisir, comment les limiter.

– Des idées de menus et de recettes équilibrées de saison.
– Un jeu de 7 familles des aliments pour apprendre en s’amusant.
Il n’est jamais trop tôt – ou trop tard – pour prendre de bonnes habitudes !

Auteur Célèbre médecin nutritionniste, le Dr Jean-Michel Cohen est l’auteur de nombreux best-sellers sur l’alimentation et la nutrition. Il intervient régulièrement dans les médias (presse, TV, radio) et anime également le site internet www. savoirmaigrir.tv.

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