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DU BON SENS DANS NOS ASSIETTES

DU BON SENS DANS NOS ASSIETTES
Ce que nous avons oublié de nos ancêtres chasseurscueilleurs


ACTES SUD / BABEL,
Paru le 20/02/2023 Babel 04/03/2026
EAN : 9782330218119

Tandis que la plupart des habitants des pays occidentaux mangent à leur faim, ils n’ont jamais été aussi perdus quant à ce qu’il faudrait mettre dans leur assiette pour rester en bonne santé.

Faut-il arrêter le gluten ? le lait ? Manger bio ? Jeûner ? Devenir flexitarien, voire végane ?
Avec une approche à la croisée de l’évolutionnisme, de la biologie et de la nutrition, Anthony Berthou propose une explication lumineuse aux dérèglements que subissent nos corps et notre environnement à l’époque moderne. Son programme nutritionnel et écologique fait le pari de prendre à rebrousse-poil les “régimes faciles” : comprendre nos mécanismes biologiques essentiels pour apprendre à les resynchroniser.
Un ouvrage de référence en la matière.

Lire la critique dans le catalogue 2026 alimentation

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